Krepšelis 0.00 Eur

Greitoji pagalba skaudančiai nugarai

Greitoji pagalba skaudančiai nugarai

Lektorius: Sima Jakutavičiūtė
Vieta: INTERNETU!
Data: 2020 m. spalis
Laikas: Mokymų medžiaga pateikiama pirmadieniais 12:00, klausimų atsakymų sesijos ketvirtadieniais, 19:00
Trukmė: 5 savaitės
Investicija: nuo 10 € tik šią savaitę!
Užsakyti

 

Online mokymai:

„Greitoji pagalba skaudančiai nugarai“

 

Skauda nugarą ar pečių juostą?

Kūnas pervargęs ir sunkus?

Nuolatos pritrūksta laiko nueiti į masažo procedūrą ar sportuoti?

Jaučiate įtampą ir pykstate ant savęs, kad neužtenka valios sau padėti?

O gal... Niekada neturėjai galimybių patirti masažo?

Per 5 mokymų savaites, Jūs suformuosite įgūdį skirti kokybiškų 30 min. dienoje, kurių metu, mokėsite atlikti savimasažą visam kūnui ir tikslingus sveikatinimo pratimus, viską sujungiant su Mindfulness sąmoningo kvėpavimo technika.



Ši unikali, po daugelio metų praktikos ir mokymų gimusi programa - per trumpą laiką padės būti darbingais, jaustis puikiai ir taupys laiką, kurį galėsi skirti SAU.

Paskaičiuokime! Žinios ir įgūdžiai, įgyti per 5 mokymų savaites ne tik leis pamiršti nugaros skausmą, bet ir leis sutaupyti:

♦ 700 Eur per metus, išleidžiamus viso kūno masažui kas mėnesį bei sporto klubo abonementui.

♦Net 2 labai reikalingas valandas dienoje sau ir savo šeimai, kurias skirtumėte važiavimui atlikti masažo procedūros ar sportuoti.

 

 

 

 

KURSO MISIJA – HOLISTINIS, PROFESIONALUS POŽIŪRIS

Į SVEIKATĄ, KURIS PADEDA SUTAUPYTI JŪSŲ LAIKĄ.

 

 

 

 

DAUGIAU APIE KURSĄ

 

Kurso temos:

1 savaitė – Savimasažo įvadas, pečių juostos atpalaidavimas ir tempimo pratimai.

2 savaitė – pakaušio zonos, galvos ir pagrindinių veido raumenų pasyvūs, aktyvus savimasažas ir tempimo pratimai.

3 savaitė – tarpumenčio, juosmens aktyvus, pasyvus savimasažas ir tempimo pratimai.

4 savaitė – sėdmenų, kojų, pėdų aktyvus, pasyvus savimasažas ir tempimo pratimai.

5 savaitė – pilvo savimasažas ir tempimo pratimai.

Mindfulness sąmoningo kvėpavimo technikas naudosime kiekvienos kūno dalies savimasažo metu.

 

Kaip viskas vyks 

 

Pirmadieniais, 12:00 val. gausite mokymų video,

o ketvirtadieniais, 19:00 val. jungsimės į Zoom transliaciją klausimams ir savaitės

savimasažo technikos užtvirtinimui.


Mokomoji medžiaga bus prieinama dar mėnesį po kursų pabaigos.




Po šių mokymų Jūs gebėsite:



Savarankiškai atlikti savimasažą Jums patogioje vietoje ir atpalaiduoti pagrindinius kūno raumenis;

Pasirinkti tinkamiausią savimasažo pobūdį esamai savijautai pagerinti;

Po savimasažo atlikti tinkamiausius tempimo pratimus;

Taisyklingai atlikti pagrindinius kūno stabilumui bei stiprinimui skirtus pratimus;

Atsipalaiduoti sąmoningai kvėpuojant savimasažo ar streso metu.

 

Nauda Jums ir Jūsų kūnui:



Jūsų įsitempę kūno raumenys atsipalaiduos;

Kūnas taps gražesnis ir lankstesnis;

Pagerės Jūsų laikysena;

Sumažės arba viasai išnyks su raumenų įtampa susiję skausmai;

Būsite fiziškai pajėgesni, kūnas bus paruoštas kiekvienos dienos veikloms;

Mintys taps ramesnės, sąmoningesnės;

Sutaupytą laiką ir pinigus, kuriuos praleistumėte sporto klubui ir masažams, paskirsite sau ar šeimai, todėl pagerės santykis su savimi ir aplinka.


 

Kam skirti šie kursai:

 

Žmonėms, kurių nugara kasdien primena apie save;

Žmonėms, turintiems įtemptą dienotvarkę, besirūpinantiems savo sveikata ir norintiems per trumpą laiką padėti sau jaustis puikiai;

Žmonėms, kuriems lankytis gyvai pas kineziterapeutą yra sudėtinga;

Žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą bei norintiems turėti teisingą laikyseną, lankstesnį ir stipresnį kūną;

Žmonėms, kuriems sunku atsipalaiduoti ir maksimaliai įsijungti bendruose užsiėmimuose dirbant su grupe;

Žmonėms, kurie jaučia nuolatinę įtampą, stresą ir dėl to turi problemų bei skausmų kūno raumenyse, sąnariuose.

 

 

RINKIS SAU PRIIMTINIAUSIĄ KURSO PLANĄ IR NELEISK

 

PROBLEMOMS ĮSISENĖTI!


 

TIK ŠIĄ SAVAITĘ, KURSO PLANAMS SUPER KAINA! 

 

 

 

 

 

 

ATSILIEPIMAI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Su PhysioLive (kineziterapija internetu) kokybiškas laikas SAU nuo

RUGSĖJO 14 DIENOS! 

 

KURSAS VOS 5 SAVAITĖS, O NAUDA IR PUIKI SAVIJAUTA VISAM GYVENIMUI!

 

Registruokis dabar!

...atgal

Užsakyti










Išankstinė sąskaita | Paysera