Krepšelis 0.00 Eur

Straipsniai

Kur gauti laimės hormonų?

Kur gauti laimės hormonų?
Mūsų organizmas išskiria daug medžiagų, kurios suteikia malonius pojūčius: gerą nuotaiką, euforiją. Visos šios biocheminės medžiagos vadinamos neuromediatoriais, nes jie atsakingi už nervinius impulsus. O jei konkrečiai - tai dofaminas, serotoninas ir endorfinas, vadinamieji laimės hormonai. Ir kokiu būdu gauti šių hormonų, nekenkiant sveikatai? Dofaminas. Paprasčiausia dofaminą vartoti kaip vaistą. Vis dėlto tai ne tik neuromediatorius,… Skaitykite daugiau...

Kai Dievas pirmoje vietoje, tada viskas savo vietoje. Arba išmokti dirbti ir ilsėtis.

Kai Dievas pirmoje vietoje, tada viskas savo vietoje. Arba išmokti dirbti ir ilsėtis.
      Kodėl aš nuolatos pavargusi? Gal man trūksta vitaminų? Juk tuoj pavasaris. Gal man reikia tinkamai išsimiegoti? Nes vis pervėlai guluosi patalan. Gal man reikia geriau organizuoti savo darbus ir persistatyti prioritetus? Galvojame kaip susiplanuoti darbus, o ar planuojame poilsį? Kasdien. Šeimyninį. Asmeninį. O yra laikas maldai? Yra laiko Dievui? Dažnai mes galvojame tik apie savus reikalus, nes jie gi tooookie svarbūs ir patys mes tokie svarbūs.… Skaitykite daugiau...

Veiksminga sistema, norinčioms sulėtinti tempą

Veiksminga sistema, norinčioms sulėtinti tempą
          SAUGOKIS UŽIMTO GYVENIMO SKURDYBĖS. Sokratas Stengiatės būti tobula žmona, rūpestinga mama, ideali darbuotoja ar sėkminga verslininkė? Ant jūsų pečių gula buities rūpesčiai, vaikų priežiūra, laisvalaikio organizavimas, darbo ir verslo projektai, visuomeninė veikla? Užimtas grafikas leidžiasi jaustis svarbia ir reikšminga, tad nuolat bandote pateisinti aplinkos lūkesčius ir keliate sau itin aukštus reikalavimus… Skaitykite daugiau...

10 patarimų, kaip liautis sakyti TAIP, kurių vėliau gailėsitės

    Kaip pažinti laiko vagis ir pasakyti jiems NE!   Siekiate būti geriausia/ias visose srityse? Žavitės žiniasklaidoje nuolat šmėžuojančiais sėkmingais, turtingais, daug pasiekusiais žmonėmis? Svajojate kopti karjeros laiptais, puoselėti darnius santykius šeimoje, rasti laiko pasirūpinti sveikata, grožiu? Siekiate galybės tikslų, tačiau pavargote nė nepriartėję prie norimo rezultato? Sužinokite, kaip tai pakeisti! Tobulybės… Skaitykite daugiau...

10 įpročių, lemiančių emocinį atsparumą

10 įpročių, lemiančių emocinį atsparumą
    10 įpročių, lemiančių emocinį atsparumą Kai kurie žmonės tam tikrais gyvenimo permainų laikotarpiais patiria didžiulį stresą, o kiti tai įveikia be sunkumų. Tai lemia paties žmogaus emocinis atsparumas. Kažkiek emocinį atsparumą sąlygoja genetika, bet dažniausiai, emocinis atsparumas – Jūsų požiūrio klausimas. Jeigu savyje išsiugdytumėte savybes, padėsiančias gyventi lengviau ir maloniau, tuomet, esant kritinėms gyvenimo minutėms- lengviau… Skaitykite daugiau...

Svarbiausia, ką dėl savęs galite padaryti, tai – išsiaiškinti, ko iš tikrųjų norite!

Svarbiausia, ką dėl savęs galite padaryti, tai – išsiaiškinti, ko iš tikrųjų norite!
Kodėl nusprendžiau šią temą pagvildenti iš arčiau, turbūt, kad šiai dienai esu atradusi pati save, savo misiją ir žinau kur man reikia eiti. Ir tai sukelia neapsakomą jausmą! Mano vidus prisipildė ramybės, šilumos ir harmonijos. Visos mano vidinės stygos groja vienu ritmu, pasibaigė sumaišties skambesys mano gyvenime. Žinoma, tam prireikė laiko. Niekas neatėjo su viena diena, reikėjo keliauti į savo vidų ir ieškoti, ieškoti ir… Skaitykite daugiau...

Buvimas čia ir dabar – tikroji laimės paslaptis

Buvimas čia ir dabar – tikroji laimės paslaptis
Dažnai pasakojama viena budizmo istorija apie tai, kaip svarbu gyventi čia ir dabar. Papasakosiu ir aš jums šią istoriją. Keletas mokinių nuėjo savo mokytojo paklausti, kodėl jis visuomet toks laimingas ir patenkintas. Jie taip pat labai norėjo tapti tokiais pat laimingais, kaip ir jų mokytojas. Ir štai ką mokytojas jiems atsakė: „Kai aš guliu, tai guliu, kai keliuosi tai keliuosi. Kai einu, tai tik einu. Kai sėduosi, tai tik sėduosi. Kai valgau ir… Skaitykite daugiau...

Kūno kalba – galingas ginklas

Kūno kalba – galingas ginklas
Prieš amžius amžinuosius žmonės nekalbėjo. Viskam suprasti jie naudojo kūną, todėl kūno kalba yra oficialiai tituluojama, kaip pirmoji kalba, tačiau kone visų yra pamiršta, nes manoma, jog žodžiai yra tiesioginės informacijos šaltinis. Neneigsime, žodžiai yra galios šaltinis, tuo tarpu kūno kalba – galingas ginklas. Mums visiems į pasąmonę įstrigęs supratimas, kad ginklu galima ir žmogų nužudyti, bet ginklas nelygus ginklui. Pastarasis gali… Skaitykite daugiau...

Mes, tobulėjimas ir mūsų vaikai

Mes, tobulėjimas ir mūsų vaikai
Brangi kiekviena mūsų gyvenimo sekundė. Laikas – tai valiuta, kuri išduodama lankantis šiame pasaulyje. Ir tik mūsų pasirinkimas, kaip męs nuspresime tą „valiutą“ panaudoti. Mes už viską šiame gyvenime atsiskaitome savo laiku. Einant savo gyvenimo keliu ir naudojant laiko valiutą, mes įgyjame skirtingų vertybių. Kai kam labiau patinka greitai lekiantį laiką leisti prie televizoriaus ekrano, o štai kiti nusprendžia savo „valiutą“… Skaitykite daugiau...

Laiko bankas

Laiko bankas
Įsivaizduokite, kad vieną naktį bankas jums į sąskaitą pervedė 86 400 eurų. Kaip jaustumėtės tai pamatę? Vien kai tai įsivaizduojate, tuoj pat apima didelis džiaugsmas, ar ne taip? Tačiau bankas į sutartį įrašė vieną svarbią sąlygą: kiekvieną minutę pinigų mažės, o dienai baigiantis, tai yra 23 valandą 59 minutės, pinigų nebeliks. Kaip dabar jaučiatės? Greičiausiai prastai. Dabar jūs bandysite paimti pinigus kuo greičiau ir juos investuoti. Jums tikrai nekiltų… Skaitykite daugiau...
  2